İsimleri virgülle ayırın.
yorumlara okurken rastgeldim.. ben de aynı ürünler arasında kaldım.. Weider içerik, tat ve zor karışma nedenlerinden dolayı tercihlerimde bi...
İki kutu Nitrotech kullandım.. faydasını gördüm ve gelişme kaydettim.. artık farklı bir toz kullanmak istediğimden değiştiriyorum..
Herkese merhaba.. 3 farklı toz arasında kaldım, hepsi hakkında bütün yorumları okudum fakat yine de kıyas yapabilecek biri çıkabilir diye yazmak...
yapılan hareketler konusunda söylediklerine birebir katılıyorum. Barbell Bench Press gibi hareketlerde çok dikkatli ağırlık artırımına gideceğim....
bir kutu bitirdim verim aldım. Yanında Multipower BCAA Powder kullanıyorum. Sorum ürünün içeriğinde bulunan Kreatin ile ilgili. Kreatin'e...
rotator cuff sakatlığım ile ilgili 20 Kasım'da yazı yazmışım.. 15 Aralık'ta salona tekrar başladım. Isınma hareketlerinin ardından (normal...
280TL...
rotator cuff sendromu herkesin belalı sakatlığı sanırım.. insan spor öncesi ısınmalarını yapsa bile başına gelebiliyor.. 1 ay önce göğüs...
sağ omzumda rotator cuff sendromu var.. 3 haftadır sabah-akşam voltaren hap ve günde 3-4 defa 20şer dakika buz uyguluyorum.. herhangi bir ağrım...
başka bir başlık altında da bu omuz sakatlığınızdan bahsetmişsiniz.. sakatlık ve iyileşme süreciniz ile ilgili olarak bilgi verebilir misiniz..?
bu önemli konu hakkında herkese yorumları için teşekkür ederim.. 1 ay önce göğüs çalıştıktan sonra omuz ağrısı ile doktora gittim, MR çektirdim.....
Bir iki nokta haricinde dikişlerinde problem yok.. 3 aydır kullanıyorum.. sert yüzeylerinde biraz aşınma olduğunu söyleyebilirim.. ama benim...
arkadaşım kullanıyor herhangi bir sorun yok... ben bileği o şekilde saran değil de normalinden aldım gayet memnunum.. ama az da olsa nasırdan...
aynı durum bende de var.. ilk aldığım kutuda direkt kum halindeydi fakat ikinci aldığım kutuda topaklanma söz konusu.. her ihtimale karşı bol...
alternatif hareketleri ben de merak ediyorum.. cable row'da ağırlık artırdıkça sol kolumun yan dış kısmında sızlama meydana geliyor.. gücüm var...
aynı durum bende de mevcut... örnek vermek gerekirse, barbell curl : 12x10x10x8(rep) ; 10x15x15x20(kg) şeklinde çalışıyordum ve dört hafta...