İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba arkadaşlar kilo almak istiyorum ve haşlanmış yumurta yiyemediğim için günde 3 tane çiğ yumurta kırıp içiyorum zararı varmıdır?
Bilgilendirdiğiniz için teşekkür ederim :)
Hmm anladım bilgilendirdiğiniz için teşekkürler. Spor'a haftada kaç kere gitmeyelim peki?
Fazla diyorsunuz yani bu çalışma sistemi hmm.
Merhaba arkadaşlar 1 hafta kadar önce bir salon'a başladım vücüt geliştirmek için daha öncesinde hep başlayıp bırakmıştım ama bu sefer azimliyim...
Teşekkürler ustad :)
Anladım hocam çok teşekkürler peki bu takviyeleri şimdi almamda bir sakınca varmı hocam boşa kullanırsın dedi şimdilik kullanma dedide ondan sordum.
Teşekkürler cevabınız için kesinlikle hızlı gelişmek istiyorum creatina ile trıbu zma kullanayım peki nekadar kullanmam gerekiyor?
Merhaba arkadaşlar spora yaklaşık olarak 2 hafta önce başladım. daha öncede sporla geçmişim var fakat zayıfladığımdan dolayı sporu sürekli...
