İsimleri virgülle ayırın.
Dostum programını yazarmısın
Tskkrler. diyette haşlanmış tavuk yerine ton balığını süzüp yiyiyorum. Sabah aç karınla 98.3 kiloyum. Hydroxycut elite yağ yakıcı kullanıyorum
21/07/2015 KG:107 19/08/2015 KG:103.4 4/09/2015 KG:99.5
bu çocuk CİNNNNNN ya ;) nEtShArk
Teşekkürler hocam yorumun için dediğini yapıcam
BOY: 1.92 cm KİLO: 106.6 kg Yağ oranımı vs ileride paylaşıcam ölçtürmedim şuan Haftanın 5 veya 4 günü salona gidebiliyorum salonda sadece 50...
BOY: 1.92 cm KİLO: 106.6 kg Haftanın 5 veya 4 günü salona gidebiliyorum salonda sadece 50 dakika kardiyo yapıp eve 15 20 dakika gidiş geliş...
Merhaba abilerim kardeşlerim, 14 yaşındayım 1.88-1.90 civarında boyum var ve söylemekten utansamda 100 kg yim yağlandım hareketsizlikten baya bi...