İsimleri virgülle ayırın.
up
Yaklaşık 1.5-2 ay önce sol bileğimde ödem oluştu. Doktora gittim krem ve bileklik verdi. Bunları 3-4 hafta kullanmamı, bu süre zarfında spora...
Cevaplarınız için teşekkür ederim. Hasta olduğumdan dolayı spora gidemedim ve dediklerinizi deneyemedim henüz. Bayramdan sonra dediklerinizi...
Yaklaşık 1 aydır omzum hacmen çok az gelişti. Hareketlerdeki kiloları da arttıramıyorum. Omuz için çalışmama rağmen gelişmiyor. 60 kiloydum bu ay...
Up.
Tavsiyeleriniz için teşekkür ederim. Başka bir fikri olan var mı? Sanırım sorun alt göğüste. Alt göğüs çalışırsam etkisi olur mu?
Teşekkürler deneyeceğim. Başka bilgisi olan arkadaşlar var mı?
Çözümünü bilen yok mu?
[IMG] Ne yapmalıyım lütfen yardım sağ göğüsüm soldan daha büyük. Not: Spora başlayalı 2 ay oldu.
Cevaplar için teşekkürler. Hareketleri arıtk nizami yapıyorum sorun azaldı :D
3 gündür spor salonuna gidiyorum. Sol göğüsüm ile sağ göğüsüm arasında ufak bir orantısızlık var. Zamanla düzelir mi yoksa onu düzeltmek için bir...
Aynı yaş aynı kilo aynı boy aynı soru :D
Aynıyız. Ben de 46'dan 55'e çıktım (şimdi 56 ama) :D Boy kaç?
Peki yumurta yerine ne koyabilirim?
Peki ne yapmalıyım?
600 ml süt 3 yumurta 1 muz 1 kaşık bal 2-3 kaşık nesquik ile içecek hazırlıyorum ve hergün içiyorum. Bir zararı olur mu? Yaşım 14.