İsimleri virgülle ayırın.
İmkanın varsa birde kazein protein al yavaş sindirilmesi sebebiyle yatmadan önce kullanılır. imkanım var fakat proteine yeni başladım diye 1 ay...
Salonda hoca yok fakat daha önce bu sporu yapmış arkadaşlarım var ve onların hepsi spordan öncede içiyolar onlarda mı bir yanlışlık var :D
arkaşlar ben bu ürünü aldım fakat ben bu ürünü %100 üzüm suyunla kullanıyorum.1 ölçek full dolduruyorum 300 ml üzüm koyuyorum spordan önce ve...
Hocam öncelikle iyi günler sizden bir isteğim var.Ben de Kırklarelindenim ve Pınarhisarda yaşıyorum fakat burda bu spordan anlayan kimse yok ufak...
Triceps hakkında herhangi birşey bulamıyorum bi link önere bilirmisinz
Arkadaşlarım bunları yiyor bende onları yiyordum ama biraz arastırınca daha 1 ay için fazla olduğunu anladım ve sizede teşekkür ederim :D 1 sorun...
okursanız ve yardım ederseniz cok sevinirim. spora başlıyalı 3 hafta oluyor ama spor salonunda 1 hoca yok ufak bi köyde yaşıyorum kimseye...
Beyler okursanız sevinirim. Bilen kişilerden yardım istiyorum. makaleyi hepsini okudum fakat konu çok farklı yerlere gidiyo bilende bilmeyende...
