İsimleri virgülle ayırın.
dediysek kurutucak kadar demedim kardeşim gunluk gerekli enerjisini karşılayacak kadar kaslarını yıkıma neden olmiyacak kadar karbon hidrat almalı...
hardline nin en sevdiğim ürünü içindeki l karnitinde işin sevindirici yanı
aynen doktara gidip öğrenmek en iyisi ama jinekomasti olması düşük bir ihtimal
göğüs - triceps hacı
şişmek istiyorsan az tekrar fazla ağırlık yap
bu normal bişey vücudun doğal olarak hamlıyor kasların yoğurulmaya başlıyor daha sonra geçer merak etme
alna triceps (french) - push down - enseye çekiş mesela
kol çalışıyosan tek noktaya odaklanmamalısın bi kolda biceps kadar triceps de önemlidir yani kolu her açıdan çalıştırıcaksın ve gruplar arasında...
hacimlenmek istiyosan karbonhidrat azaltıp proteini yükseltmelisin 20dk kardiyoda yeterli
:cool:push up la başlayabilirsin işe
Antalya Polis Gücü Spor Salonu - adres : uncalı siteler mahallesi 1325sokak polis lojmanları sosyal hizmetler tesisi KONYAALTI/ANTALYA ( salona...
evet. 1 kutuda 20 tüp bulunmakta
Eyvallah kardeşim düzelttiğin için bende bu sayede doğrusunu öğrenmiş oldum :)
kg başına 1gr alıcak şekilde ayarlıycaksın ve gün içerisinde aldığın proteine göre. mesela günlük yiyceklerinden ortalama 15gr. protein aldın ve...
ilk 15-20 dk.arası karbon hidratlar yanar. 30 dk.ya kadar da vücut proteinleri tüketir. 30 dk.dan sonra vücut yağ depolarını tüketmeye başlar...
Bende bu ürünü kullanıyorum termojenik olduğu için antreman sonrasında bile vücut ısınız yüksek olmaya devam ediyor.gerçi ben aldıktan 5 dk.sonra...
Dostum ben bu ürünü + nutrade l-carnitine 3000mg extreme + allstars lipodex kullanıyorum hiç bi sorun yok aksine çok iyi ;)
Go Hard Or Go Home ! - No pain No gain !
Bak arkadaşım NUTRADE L-Carnitine Xtreme 3000 mg + THERMO COMPLEX termojenik bir yag yakıcıdırbu yüzden farkettiysen 500mg l-carnitin daha az...
sadece kullandığınız süre içinde mükemmelsiniz tozu bıraktıınızda eskisinde çok daha zayıf bi görünüme sahip kalmak zorunda...