İsimleri virgülle ayırın.
yazıya devam hadi bekliyoruz sabırsızlıkla. özellikle beslenmeyi
dinlemedeyiz ;)
bu konuyu hortlatmış olacağım ama benim de sormak istediğim tam olarak bu. ektomorfum haftada 3 gün idman 2 gün de koşu kas kaybına yol açar mı?...
selamlar ocensers.vücut tipinin ektomorf olduğuna inanamıyorum çok başarılı maşallah. alttaki mesajlar gibi ben de ektomorf vücut için idman...