İsimleri virgülle ayırın.
Skinny-fat olma ihtimalim var mi ? Zayif ama yağlı duruyorum. :confused:
[ATTACH]. [ATTACH] [ATTACH] bunlarıda eklememde fayda var galiba 4-5 ay evvelki fotograflarım. Kendi çapımda o zamanlar şınav çekiyordum 2...
kendimi endo sanarken ekto-mezo diye bir yorum geldi. Vallahi kafam baya karıştı :DBildiğim kadarıyla ektomorf olan kişiler kolay kilo alamıyor....
Yorumlarınız için teşekkür ederim ben. Abi valla nispet falan yapmıyorum ben endo mezo hakkında sormuştum. Ayrıca yanımda 70 kilo olan arkadaşım...
Beyler fotograf kurallarının azizligine ugradım yeniyim. umarım bu sefer hata yapmamışımdır :) Malum ramazan ayı geldiği için fotograftada...
Beyler malum ramazan geliyor yeni başlayacağım bu spora. Resimde gördüğünüz gibi biraz yağ fazlam var. Ayrıca vücut tipim nedir onuda bilmiyorum...
Tavsiyeniz için teşekkür ederim. Fakat gun içerisinde hem kardiyo hem antrenman uygun olur mu ? Olursa nasıl bir yol izlemeliyim?
merhaba arkadaşlar, abiler bugün lys sinavi bitti artık bu yola baş koyuyorum yaş=19 boy=182 kilo=72 bundan 1 sene evvel spor salonuna yazıldım. 3...
