İsimleri virgülle ayırın.
Sadece dambılla değil koşmalısın cardio programları mevcut forumda onlardanda yararlanabilirsin diyet + spor yaptığın takdirde vucudun hem...
Çok zayıfsın hacim yapman lazım
anladım daha sonra foto da koyarım daha sağlam yorum alabilirim sanırım
haklısınız :) :) sola fazla koyduğum da press yaperken hareketin nizamisinden çalıyorum :D 3 haftadır o şekilde yaptım sol göğüs tarafım daha...
Göğüs konusun da benim de sağ taraf gelişti sol sönük kaldı sol tarafa daha çok ağırlık veriyorum arayı kapatmak için
İlk kez okuduğum da bende duygulanmıştım
Göğüs kaslarıda sağ göğüs sol göğüsümden büyük aynı sorunu bende yaşıyorum nasıl bir yol izliyorsun eşitlemek için
2,5-3 ay sürer demek bu durum :/ spor salonuna yazılma durumum yok evde eşitlemeye çalışacağım
konu açma sebebim forumda araştırma yaptım diğer konulara yorum bıraktım fakat hiç bir türlü geri dönüş olmadı lütfen kilitlemeyiniz....
benim 2 göğüs arasında farklılık var sağ çok gelişmiş ama sol gelişmemiş ne tür antreman önerirsiniz ben evde çalışıyorum
Arkadaşlar herkeste sol göğüs büyük genelde ama bende tam tersi sol küçük sağ büyük ve kardeşim farketti ilk olarak yani çok belli oluyor. yaşayıp...
Konu guncel yorumlarınızı bekliyorum
1.75 idealdir
umarım cevap alabilirim diğer bütün yorumları okumama rağmen aklımda hala soru işaretleri var benim sol göğsüm küçük sağ göğsüm büyük evde...
Bugun alıcaktım çıktım baktım yok :(
Merak ettiğim jinekomasti sorunu illa ameliyat mı olmak gerek göğüs çalışarak bu sorunu ortadan kaldırmak mümkün değil mi ?
Protein gider mi bilmem de vucutun herşeye ihtiyacı var :D
