İsimleri virgülle ayırın.
iyi günler hepinize yaşım 16 kilom 79 boyum 173 haftada 4 gün spora gidiyorum. okulda olduğu için pek zorlamayacak şekilde protein alıyorum...
kolay gelsin hocalarım ben 79 kiloyum boyum 173 bana nasıl bir diyet programı önerirsiniz ? ayrıca fitness yapıyorum
çok teşekkür ederim bu dediklerinizi deniyeceğim umarım en kısa sürede iyi bir sonuç alırım tekrar teşekkürler
iyi günler abilerim hocalarım spora gidiyorum fakat fazla miktarda kilo veremedim.hocamız diyet yapma sakın dedi. vücudun anormal biçimde gözükür...
hepinize iyi akşamlar arkadaşlar spordaki arkdaşlar bu programı ön erdi sizinlede paylaşmak istedim haftada 4gün spora gidilecek.pazartesi...
öncelikle hepinize kolay gelsin arkadaşlar.spora 1ayı geçkindir gidiyorum fakat göğüs kısmındaki yağları eritemiyorum. kilo 78 boy 173 yaş 16 yağ...