İsimleri virgülle ayırın.
Kötü birşet birşey diyemem tabikide bir saatten sonra hayatının bir adım (belki daha fazla :)) önüne geçiyor o iş bazen oturup düşünüyor insan...
Zayıflama aşkıyla baya bir kilo vermişsin tebrik ederim ama bu kilolara kas kayıplarınıda ekleyebiliriz sanırım şuan vücudunun seni tatmin...
Psikolojik olarak rahatsızlık uyandırdığına kesinlikle katılıyorum zaten ara verme sebeplerimden biriside budur artık biraz çılgınlığa dönmüştü...
vücudumun şuanki hali bu arkadaşlar umarım yorum yapanların daha saglıklı yorum yapmasına yardımcı olur. [IMG]
Boyum 1.75 Kilom 62 resim atmayı denedim fakat yuklenırken hata olustu uyarısı alıyorum ara ara denerım yuklemeyi
Öncelikle herkese selamlar.. Yaklaşık olarak 1 yıldır spor yapıyorum. Vücudumun beni tatmin ettiği zirvede olduğu zamanlar oldu bu süre...
Öncelikle merhaba arkadaşlar. Silerden bır konu hakkında yardım ıstıyorum. Ben Anadolu ticaret meslek lisesi mezunuyum ygs sınavında barajı...
Letsev ara veriyorum zaten ama bu aralar haddıden fazla olmaya başladı bu durum canımı sıkan o Okul bıttı yaz tatılıne gırdık ve ne bıleyım durum...
Aslında mantıklı. Teşekkür ederim yorumun için
Merhaba arkdaşlar sizin vaktinizdende çok çalmamak için direk konuya girmek istiyorum. Spora 8 ay kadar önce başladım şimdiye kadar herşey...
Merhabalar arkadaşlar ben bugun salondakı hocamında onermesı ıle protein tozu aldım ama ıcınden olcek veya benzerı bırsey cıkmadı ne yazıkkı bü...
Aynadaki görüntüden tabiki mutluyum özellikle gögüslerim baya hoşuma gitmeye başladı yorumunuz için teşekkürler
Merhaba arkadaşlar. Salonda 1. ayım doldu bugün ölçülerim alındı ve gelişimim nasıl merak edıyorum ıyı kotu yorumlarınızı beklıyorum Başlangıç...
Bir kaç arkaşımda terleme konusunun iyi gelecegini söylemişti ama yinede sormak istedim sonuçta daha kötü olupta 1 kac hafta gidememek var bu...
Merhaba ben 17 yaşındayım salona yazılalı bir hafta falan olmustur hersey yolunda ılerlıyodu ama malumunuz kışın gelmesi ile hafiften bi grip hali...
Tekrar teşekkür ediyorum bunu bilmiyordum ögrendigim iyi oldu Konuyla ilgili fikir paylaşmak isteyenler yazarlarsa cok sevınırım boyle bı ıse...
Öncelikle yorumun için teşekkürler Beslenme konusunda protein falan alımında sıkıntı olacagını sanmıyorum ama kendime güvenmedigim tek nokta...
Merhaba arkadaşlar. Ben alt karın bölgemden çok şikayetçiyim çok fazla bi yaglanma olmasa bile sarkık durması beni rahatsız ediyo kardiyo...