Arama Sonuçları

Tekrar Ara
  1. astarabistan
    Gönder

    Mr.Olympıa Pro L-carnıtıne

    bana internetten link lazım ya
    Gönderen: astarabistan, 29 Mart 2014 Paylaşıldığı Yer: Yağ Yakımı ve Kilo Verme
  2. astarabistan
    Gönder

    Mr.Olympıa Pro L-carnıtıne

    Dostum nereden aldın o lcarnitine yi.
    Gönderen: astarabistan, 27 Mart 2014 Paylaşıldığı Yer: Yağ Yakımı ve Kilo Verme
  3. astarabistan
    Konu

    BESLENME

    Beyler çok kilolu birisiyim 140 kg Kurban bayramı sonuna kadar full kardiyo ile yağ yakımı yapacağım Sonrasında ise supplementları alıp salondan...
    Konuyu açan: astarabistan, 2 Mart 2014, Mesaj sayısı 0, Paylaşıldığı Yer: Beslenme
  4. astarabistan
    Gönder

    ASTARABİSTAN artık eriyor :)

    Kesinlikle, sistemimiz çok yanlış. Durmak yok bu sefer. Yarın 9.gün devam ediceğim. Saar 4.30da kalkabilmek için 30dkya yatacağım(pek...
    Gönderen: astarabistan, 17 Şubat 2014 Paylaşıldığı Yer: Yağ Yakımı Günlüğü
  5. astarabistan
    Gönder

    ASTARABİSTAN artık eriyor :)

    Hayırlısı :) En iyisi bu işler için aşık olmak :(
    Gönderen: astarabistan, 17 Şubat 2014 Paylaşıldığı Yer: Yağ Yakımı Günlüğü
  6. astarabistan
    Gönder

    ASTARABİSTAN artık eriyor :)

    Teşekkürler! :)
    Gönderen: astarabistan, 17 Şubat 2014 Paylaşıldığı Yer: Yağ Yakımı Günlüğü
  7. astarabistan
    Konu

    ASTARABİSTAN artık eriyor :)

    İnşallah yani :D Merhaba arkadaşlar. Artık kendi yağ yakım günlüğümü nam-ı diğer zayıflama günlüğümü tutmaya karar verdim. Bu aralar...
    Konuyu açan: astarabistan, 17 Şubat 2014, Mesaj sayısı 6, Paylaşıldığı Yer: Yağ Yakımı Günlüğü
  8. astarabistan
    Gönder

    YAĞ YAKIMI

    Ara öğün konusunu şunu okuduktan sonra tekrar düşün : Öğün Saatleri | Günde Kaç Kere Yemek Yemeli?
    Gönderen: astarabistan, 17 Şubat 2014 Paylaşıldığı Yer: Yağ Yakımı ve Kilo Verme
  9. astarabistan
    Konu

    Yağ Yakmak

    Beyler kilom fazla. Epey fazla +120 Yap yakmak istiyorum. Insanity yapıyorum ama diyet yok. Ketojen diyetine baktım da yapamayabilirim....
    Konuyu açan: astarabistan, 15 Ocak 2014, Mesaj sayısı 0, Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  10. astarabistan
    Konu

    Blog Açtım Günlük Tutuyorum.

    Blog açtım günlük tutuyorum :) Önerinizlere açığım. Eksik yanlışları belirtirseniz sevinirim. Zayıflıyorum...
    Konuyu açan: astarabistan, 24 Aralık 2013, Mesaj sayısı 1, Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  11. astarabistan
    Gönder

    Çift Antremanın Zararları??

    Ara derken?
    Gönderen: astarabistan, 9 Aralık 2013 Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  12. astarabistan
    Gönder

    Çift Antremanın Zararları??

    Saydığım tüm günlerde 1er gün rest ay sonu 1 hafta rest var. Peki kas yıkımına neden olur mu? Mesela bu haldeyken(135kg) günlük gereken...
    Gönderen: astarabistan, 9 Aralık 2013 Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  13. astarabistan
    Konu

    Çift Antremanın Zararları??

    Günlük sabah-akşam olmak şartıyla çift kardiyo antremanının zararları nelerdir? (P90X Lean&Insanity / Insanity&Focus T25)
    Konuyu açan: astarabistan, 6 Aralık 2013, Mesaj sayısı 6, Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  14. astarabistan
    Gönder

    Spor Beslenme

    Up
    Gönderen: astarabistan, 5 Kasım 2013 Paylaşıldığı Yer: Beslenme
  15. astarabistan
    Konu

    Spor Beslenme

    Beyler kilo vermek istiyorum. Sporumu yapıyorum ama asıl sorun beslenme :( Bu konuda biraz cahilim ve araştırma için pek vaktim yok beni...
    Konuyu açan: astarabistan, 4 Kasım 2013, Mesaj sayısı 1, Paylaşıldığı Yer: Beslenme
  16. astarabistan
    Konu

    Ben Nasıl Beslenmeliyim?

    Insanity yapıyorum, kilo 130 nasıl beslenmeliyim?
    Konuyu açan: astarabistan, 2 Kasım 2013, Mesaj sayısı 0, Paylaşıldığı Yer: Beslenme
  17. astarabistan
    Konu

    Zayıflama Günlüğüm#Yaş 17#Before After OLACAK

    Merhaba beyler. Artık burada günlük tutacağım. Umarım istikrarlı ilerlerim ve başarıya ulaşırım. -------------- Yaş 17 Kilo 133 Boy 1.75...
    Konuyu açan: astarabistan, 1 Kasım 2013, Mesaj sayısı 1, Paylaşıldığı Yer: Yağ Yakımı Günlüğü
  18. astarabistan
    Gönder

    Antrenman sonrası üzüm suyu,meyve suyu içmeyin!

    Doğrudur hocam
    Gönderen: astarabistan, 13 Eylül 2013 Paylaşıldığı Yer: Beslenme
Gösterilen sonuçlar 1 to 18 of 18
Tekrar Ara