İsimleri virgülle ayırın.
Sormak istediğim şimdi protein kullaninca askerde kullanmayı mecbur birakcam protein kullanmayı bıraktığım da bişey olurmu demek istedim
konu biraz saçma gelebilir ama aklıma çok takılıyor ve konu açıp sormaya karar verdim. 4 aydır yapıyorum spor. spordan sonra spor salonunda...
6 lira
Konuyu buraya açmak zorunda kaldım Özür dilerim. Üye olduğum spor salonunda x18 protein drink satılıyor hazır içecek 30gr protein. Antrenman dan...
Merhaba salonda 2 aydır tüm vücudu çalıştırıyorum 2 ye bölmek istiyorum 1 . gün 2 . gün diye örneğin:1 . gün bacak kol 2 . gün göğüs, omuz, sırt...
çalışmamı tamamladıktan sonra protein ihtiyacımı bu ürünle karşılamaya başlıcam (Multipower Power Pack XXL Classic) fazla vaktim olmadığı için...
Bazı sitelerde lor peynirinin zararlı olduğu yazıyor bilgisi olan yazabilirmi Ben lor peynirini antremandan sonra tüketiyorum 100gr lor...
Yaklaşık 2 aydır vg yapıyorum ve mesleğim çiğ köfteci olduğu Için gün içinde hergün bi dürüm yerim lavaş ince :) bu durum vg yapmama Engel...
Acikcasi pek vaktim yok evimin yakinindaki salonlarda cok küçük Ve yetersiz
Bi suredir evde kendi çapımda vg yapiyiyorum artık spor salonuna Gitmenin vakti geldiğini düşünüyorum evde ufak tefek aletlerim var Dambul seti,...
Vg yapanların patates kızartması yemesi sorun olurmu? :))
Evde kendi aletlerimle vg yapıyorum ama vejeteryenim bu vg yapmama Engelmi veya nasıl protein alabilirim yumurta ve süt yiyip içiyorum o yönden...
Bazılari karın kası yapmak icin gunde 1veya2 bintane mekik Çekiyor bu doğrumu dur
Bir ay sonra spor salonuna yazilcam bu bir ay içinde evde kendim çalışmak istiyorum Barfiks çekmenin yararı olurmu ve nasıl bi program yapmalıyım...
