İsimleri virgülle ayırın.
cok iyi gelişim usta ne diyim helal olsun devamını bekliyoruz :)
benimde için rahat ama niyeyse proteinin resimdeki formu sanki nemli gibi geldi sizinkilerdemei öyle
son kullanma tarihinde sıkıntı yok usta ağzında koruyucu bant vardı üzerinde ufak ufak olimp yazan :D orjinal gibiydi yani tek dikkatimi ceken...
Arkadaşlar normalde internette 230 lira olan olimp whey proteini salonda hocam bana 200e getirtti aynı resimdeki gibi ürün sanki bana nemlenmiş...
kullanıyorum ürünü tadındada bi sıkıntı yok
hiç birşey yok usta ama kuzenim dediki git bilen birine tattır sıkıntı kalmaz dedi
bende ondan şüphelendim sanki biraz nemli gibi etkisi kaybedermi acaba tadında sıkıntı yok ama usta
çalkalayıncada böyle ama içerken bi sıkıntı yok gibi
Arkadaşlar salondan hocama 200 liraya olimp çikolatalı protein getirdim ilk defa protein kullanan birisiyim paketin üzerinde slogan vb bazı...
arkadaşlar bir konu daha açmıştım proteinle alakalı sağolun ihtiyaçlarımı karşıladınız diğer sorum ise uyku gelişimde cok önemlimidir mesela...
yorumların benim için cok değerli emek verip yazdın teşekkür ederim usta ama yaptığım araştırmalar kilonun iki katı kadar protein almam...
yok usta onu düzeltiyim proteinsizden kastım toz almadan sadece beslenmeyle sanada söyliyim kardeşim orda yanlış kurmuşum cümleyi proteinsizden...
anladım kardeşimde ben zaten günlük 400 gram tavuk yiyorum süt yoğurt ve peynir yiyen birisiyim :)
Öncelikle hepinize merhaba arkadaşlar bu sporu yapmaya başlayalı 2 ay oldu boyum 1.90 kilom 105 ti şuan 98 kiloyum yaşımda 21 zayıfladıgımı...
ekliyorum kardeşim haklısın hemenBesin değerleri 23g protein 5.1 g bcaa 4.0 g blutamine
Optimum gold alicktim tavsiyeler uzerine hiç bir yerde bulamadim GNC dukani bana absolutewhey de ayni firmanin dedi alsammi almasammi varmi baska...
benmki yağlı ama kardeşim :D
Arkadaşlar ben başlayalı 1.5 ay oldu boyum 190 kilom 107 idi şuan 102.5-102 kiloyum cardio + diyet + ağırlık antremanı yapıyorum sormak istedğim...
anladım kardeşim böyle olumlu şeyler duyunca dahada hırslanıyorum hepinize çok teşekkür ediyorum tavsiyelerinizide bekliyorum
