İsimleri virgülle ayırın.
Kilo vermek istiyorum...
Ben de bir Trabzonlu olarak tebrik ederim dostum. Bir zamanlar bu sporu yaptığımı düşünüyorum fakat bırakış o bırakış, bir türlü dönemedim. 75'den...
Eğitim olarak Isparta'yı öneririm. Çevremdekiler de dahil olsun olumsuz bir düşüncesini henüz duymadım.
Ben de 104 kilodan düşeceğim. Vira Bismillah.
Tebrikler, gayet güzel adaşım. Memleketlime yorum yapmadan geçemezdim :). Başarılarının devamını diliyorum.
Söylediklerinize katılıyorum. Ben bireysel olarak düşündüm, yeni içerikler üretemez miyiz diye. Çünkü burası benim kanaatimce daha güzel yerlerde...
Tebrikler. Bir önceki konunuza da baktım. Duruşunuz bile olumlu yönde çok değişmiş. Daha güzel günlere İnşallah.
Merhabalar, başlıkta belirtmiş olduğum gibi düşüncelerinizi merak ediyorum. Bir zamanlar çok aktif olarak kullanılan bu forumun aktif kullanıcı...
Bunların haricinde kilo vermeye engel olabilecek etkenler de var. Kan vererek içini rahatlatabilirsin. Ben bir süredir kilo veremiyordum....
Yaklaşık 2 hafta önce tiroidimin çalışmadığını öğrendim ve bu da bana kilo vermeyi engellemiş sanırsam, doktorun söylediği buydu. Tekrardan spora...
Şu işi birlikte başarsak mı? Kilom 99-98 arasında kaldı ve kilo vermem gerektiğini biliyorum. Ramazan bayramı bitişinden sonra yolumuza bakalım ve...
Farkındayım program olarak yanlış yönlendirildiğimin. Kardiyo yaparken bir yandan crunch hareketleriyle sıkılaşıp karnımın kötü bir görüntü...
Görmüştüm instagramda. Aslında böyle bir yönlendirmeye ihtiyacım var, fakat bir süre bu diyet programlarına devam etmek için belirli ücretler...
Kilo verme sürecinde nasıl beslenilmeli? Aslında bir çok şeyi biliyorum fakat birinden destek almadığım sürece uygulayamıyorum.
Güncel. Yorumlarınıza ihtiyacım var.
Merhabalar, uzun yıllar bu spora gönül vermiş olsam da son 2 yıldır çok isteksiz bir şekilde spor yapıyorum(aralıklarla). Yaklaşık 4 aydır spora...
Şu konuyu gördükten sonra bir silkelendim, kendime geldim sanırım. Tebrik ederim. Mayısa kadar bende bir 30 kilo vermek için uğraşacağım. Bu konu...
Bu son fotoğrafın altına ancak "kraaal" yazarım. Tebrikler, başarılarınızın devamını dilerim.
[MEDIA] [MEDIA]
Konuyu hortlatmak gibi olmasında son form durumunuz nedir? Doblosu olan enişteyken bmw'si olan abilere benzemişsiniz bravo :).
