İsimleri virgülle ayırın.
Yani asıl sorum VG yaptığım gün kaç gr protein almalıyım hiit cardio günü kaç gram karbonhidrat protein almam lazım çok acil lütfen yardım edinn
Merhaba arkadaşlar aranıza yeni katıldım aslında sürekli takip ettiğim bi forumdu cevaplarınız için simdiden teşekkürler.. Sorularım ;...