İsimleri virgülle ayırın.
Spor sırasında büyüme hormonu yüksektir spor bitiminde tavaş yavaş düşer zaten en azından kas yıkımını azaltmak daha mantıklı olur.bu çok kafa...
Ama dedikleri şey kas yıkımını durdurmak için depoları hızlı bir şekilde doldurmak.yani katı şeyler hızlı sindirilmez
Zaten marketten almadım kendim yaptım şeker katmadan
Yanlışın var dostum.spordan sonra glikojen depoları boşalır eğer sen onlara bişeyler vermezsen kasları yer o depoları öyle doldurur ha tabi...
Merhaba arkadaşlar şimdi şöyle biliyosunuz spordan sonra üzüm suyu içmek artık bilinen bişey.genelde insanlar %100 üzüm suyu olarak marketten...
Admin benim kullandığım bi hesap vardı uzun süre girmedim ve şifresini unuttum e maile yollatıyorum ama başka bi e maile kayıt yaptırmışım o e...
Meraba arkadaşlar.Şimdi şöyle ben dün cla one ve burner aldım hardline ikiside.ramazanda başlıyım dedim kullanmaya ufaktan.bunları sahurda ne...
Yok mu bi cevap arkadaşlar Sent from my iPhone using Tapatalk
+ Sent from my iPhone using Tapatalk
adonis meraba ben foruma yeni üye oldum tam bilmiyorum yeni kodu açmayı falan burdan yazıyım dedim benim adonisle ilgili sorum olucak boyum 1.85...
