İsimleri virgülle ayırın.
Başarılar Dilerim Bende 93 Kiloyum -----17 yaşımdayım bende Diyete başlıyorum Ama ben Spor salonuna gitmeyeceğim evde kendi imkanlarımla...
TAMAM saolasın arkadaşımda benim amacımgöğüs bölgemi karın bölgemin yağlarını eritmek kas yapmak değil barfiks demirini napıyım bana spor...
Evet arkadaşlar bugün itibariyle diyete girdim 02.09.2013 başlangıcım ama evde oldugum için yapabilcek spor proğramı arıyorum koşu...
Öncelikle Merhaba Benim sorunum yağ oranımın fala olması göbek oturdugumda 3 kat çıkıyor TAHMİNEN İNTERNET FELAN BAKTIGIMA GÖRE YÜZDE 20 25 ARASI...