Arama Sonuçları

Tekrar Ara
  1. jestercat
    Gönder

    Pratik omlet

    Mozarella ve cheddar çok yağlı peynirler
    Gönderen: jestercat, 31 Temmuz 2017 Paylaşıldığı Yer: Yemek tarifleri
  2. jestercat
    Gönder

    Protein Tozuna rakip LOR SHAKE !!!

    Kilosunu 3 liraya aldığım tuzsuz kupkuru lorla shake yaptım ayran gibi oldu ama hala o keskin lor kokusu geliyordu. Benim tarifim: 200 gram lor 2...
    Gönderen: jestercat, 31 Temmuz 2017 Paylaşıldığı Yer: Yemek tarifleri
  3. jestercat
    Gönder

    Low carb diyeti kabızlık sorunu

    Semiz otu ve dut ye sonra bam bam bam
    Gönderen: jestercat, 30 Temmuz 2017 Paylaşıldığı Yer: Beslenme
  4. jestercat
    Konu

    Tavuk göğsü yerine tavuk ciğeri

    Tavuk ciğerinin 100 gramında 20 g protein var deniliyor. Benim sorum şu protein ihtiyacımızı karşılamak için tavuk göğsü yerine tavuk ciğeri...
    Konuyu açan: jestercat, 12 Haziran 2017, Mesaj sayısı 6, Paylaşıldığı Yer: Beslenme
  5. jestercat
    Gönder

    Az yiyerek vücut yapmak

    Lor çok ucuz ben kilosunu 3.5 liraya alıyorum toplu alınca bazen kilosu 2 liraya bile geliyor. Sütün de kilosu 1.5 lira. Marketlerden değil peynir...
    Gönderen: jestercat, 12 Haziran 2017 Paylaşıldığı Yer: Beslenme
  6. jestercat
    Gönder

    sizce kardiyo yapmalımıyım ?

    Proteini alımını arttır ve daha fazla cardio yap
    Gönderen: jestercat, 30 Mayıs 2017 Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  7. jestercat
    Gönder

    4 Aylık Değişim 57 KG - 70 KG

    peki boy değişimi ne kadar onu ölçtün mü
    Gönderen: jestercat, 16 Mart 2017 Paylaşıldığı Yer: Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü
Gösterilen sonuçlar 1 to 7 of 7
Tekrar Ara