İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar hep protein ağırlıklı gidiyorum vücuduma karbonhidrat diye birşey girmiyor sayılır çünkü misal ekmeğe, pilava, makarnaya elim uzanmıyor...
ya daha şeker ihtiva eden şarap&bira içiyorum yada votkamı coca cola zero + limon ikilisiyle karıştırıyorum. ama alkole herkez çok katı...
İçki bana daha çok enerji veriyor, ve psikolojik olarak abartmadıkça pozitif enerji vermiştir bana yıllarca. Sizce , alkolün kas gelişiminde...
[/COLOR] gel sarilalim hocam her bir cumlen beni anlatmis. bu aslinda bir sorun aslinda belkide hastaliktir bilemiyorum. arastirmak lazim
Merhaba 1 ay icim disim et ve lor peyniri oldu. Bugun dayanamadim ve tum ogunu kustum. Kirmizi et / tavuk gogsu / lor peyniri nden baska ne...
