İsimleri virgülle ayırın.
Yağlı kaslı büyümek istiyorsun.ne kadar fazlaca kalori alman gerektiğini öğren internetten kilona göre alman gereken proteini de hesaplayarak...
Pump olmuş sıcak adeleyle soğuk aldığım ölçü arasında uçurum olur benim zira soğuk ölçülmeli dışarda sağda solda pump halinde gezmiyoruz SM-J700F...
A.Göğüs-Biceps-Bacak B.Omuz-Sırt-Triceps Haftada 3 gün birgün a birgün b öylentakip eden sırayla. Bu ilk programımdı müthiş verim aldığım...
Kollar 5-6 cm atmış.önceden bi geçmişin var da kas hafızası olayı mı ? Sıcak mı ölçtün soğuk mu? Mucize bu SM-J700F cihazımdan Tapatalk...
Hocam böle fikir yürtemeyiz kas da var tabiki ama estetik bir görüntü yok kolda yağlı.hedefine yönelik bir antrenman programı ve beslenme diyeti...
Yağlı SM-J700F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
İnsan denekler üzerinde yapsalarmış ya SM-J700F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Normalde hiç bir protein tozunda tad konusunda zerre umrumda olmaz fiyat/performans tek dikkat ettiğim.ama böyle güzellik bu kadar nefis olamaz...
Hocam vücudunuzu çok incelemeyin Takıntı haline gelir buyuk gelen yer ufak görünmeye ufak gelen yer bir kaslı görünmeye başlar hastalık gibi bişi...
Steroid veya değilmi düşünmedim umrumdada değil ama emeğine helâl olsun bro güzel estetik çıkarmışın SM-J700F cihazımdan Tapatalk kullanılarak...
bende aldım 169 lira görünce.salıya anca gelir artık bayram indirimi diyorlar ama.avrupada tutulur markaymış aslında içeriği muazzam her servis...
hocam konyalımısın :) o havuzu da bi yerden gözüm ısırıyo ama
Sorma banada denk gelior olimpik barı vuracan kafalarına dalgasına felan damar misket havası felan bişi atıolar cıkınca gülüşüolar bi alay velet...
Konu Hort...Şu hacamat olayını Ramazandan biraz önce yapmayı düşünüyorum inşallah ardından ramazandada zaten full off. karaciğerden full yük...
Tuttu Malum güzel bir motivasyon nalın kıvrılışını izlemek.yapmayan yoktur :) alttaki 2bucuk saat antreman yapıyor? SM-T113 cihazımdan Tapatalk...
Savaş hocam bunla ilgili güzel bir açıklama yapmıştı SM-T113 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Bende ektosun pehhh zor gelişirsin ne kadar kas yuklesen yukle cılız durursun diyenlerin ağzını açık bırakan bir vücut inşa ettim :) azim le...
Alışırsın SM-T113 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
:( yine yeterli uyumaya bak en azından gece de gündüzde olsa .uyku düzeni aslında şart aynı vakit yatağa girip çıkmak yani gece uykusu kadar...
Günde on iki saat mandırada çalışıyorum kaplara koyuyorum bulguru pilavı makarnayı 2lik plastik kaplara her boş vakitte öğün ediyom lor beyaz...