İsimleri virgülle ayırın.
şuan weider whey protein tozu kullanıyorum. etkileri gayet iyi. toz bitmek üzere 2 3 haftaya. elimede para geçti çar çur etmeden yeni bi protein...
Protein tozunu sütle kullanmak yerine suyla kullanmanın daha hızlı kana karışacağından ötürü daha iyi olduğunu biliyorum fakat bugün bir başlıkta...
arkadaşlar benim spor salonuna gitmek gibi bir durumum yok maalesef dolayısıyla bende dambıl seti almak istiyorum. şuanda elimde 5kg'lık 2 tane...
Merhaba. Yaşım 17 boy 1.77 kilom 65. Ben yaklaşık 2 - 2.5 yıldır fitness tarzı evde kendimce bir şeyler yapıyorum. Fakat okul yüzünden bir türlü...
merhaba arkadaşlar ben 17 yaşımdayım 2 yıllık bi geçmişim var ama süreli düzensiz olarak yapıyordum 2 hafta çalışsam 3 ay bırakıyordum pek faydası...