İsimleri virgülle ayırın.
Boyum 178 cm. Kilom şuan 70 kg. Ama buna ragmen göbek var. Kollar ve gögusler zayif ama gobek cok yagli. Ve bundan acayip rahatsizim. Zayif...
Son kullanma tarihi yaklaşan ürünleri ucuza elden çıkarıyorlar. Tarihine bak
Pardon bacak hareketlerinde lunges de var eklemeyi unutmuşum. Daha önceki programda squat olduğu için bu sfeer yapma dedi vemedi. önceki programı...
Fazla uzatmadan konuya geçeyim. Ölçülerim: Yaş:28 Boy:178 Kilo:71,5 Omuz: 114 Göğüs:100 Kol:34 Şimdiye kadar hep az set sayısı, az hareket ve...
Zayıf bir insan düşünün. Kollar ve bacaklar ince, göğüs kemikleri gözükecek kadar düz, aynı zamanda da göbek şişkin, yağ dolu. Bu kişi doğal...