İsimleri virgülle ayırın.
MASSTRIX - Perfect Nutrition diye bir karbonhidrat tozu aldım. Birde Creatin Toz olarak aldım. Saat 21:00 da Tam çalışmaya başlıyorum....
konu güncelll
hocam spora 1 ay gittim bıraktım 1 ay daha gittim bıraktım ama busefer gidiorum bırakmıorum..
OMUZ: 96 Göğüs: 86 Kol:26 Bel:68 Kilo:49.5 Boy: 170 Ama bizim sülalede herkes 17 den sonra 15 cm uzayıp 185 ve 188 olmuş Babam amcam...
Fitness hocam Ölçülerimi Ölçtü OMUZ: 96 Göğüs: 86 Kol:26 Bel:68 Kilo:49.5 En son boyumu ölçtüğümde 170 di ama heralde şimdi 174 varımdır...