İsimleri virgülle ayırın.
Cevabınız için çok teşekkür ederim..bir sorum daha olacak ben şimdi direk vücut yapmaya mı çalışayım yoksa önce daha da zayıflayayım mı ne yapmam...
aynı şey bende de var..göbek deliğimin alt tarafı göbek oluyo tamam orası kilodan yağlı benim ama göbek deliğimin üstüde büyük baya.. ablam...
Merhaba , Yazınızın tamamını okudum,beğendim tebrik ediyorum sizi. Kendimi size çok benzettim... Anlattıklarınız ( başarılarınız hariç )...
Merhaba , Spora başlayacağım , Boyum 1.80-.1.85 arası Şuan kilom 88 5 sene önce spora başladıktan 1 ay sonra apandis ameliyatı...