İsimleri virgülle ayırın.
mrb benim vücudum biraz yağlı özellikle göğüslerim önce yağlarımı yakmam lazım yoksa direk kas mı çalışmalıyım göğüslerinin sıkılaşmasını...
Merhaba abiler,ablalar öncelikle herkese iyi çalışmalar benim bir kaç sorum olcak öncelikle yaşım 16 boy:173 kilo:73 uzun süredir evde 3 kg lık...