İsimleri virgülle ayırın.
Kullandığın tozun içeriğinde yeterli bcaa varsa eğer evet bence de gerek yok, tam izah etmedim fakat vitargo esasında pre work out ürünü değil,...
Kuvvet arttırmak için vitargo+kreatini idmandan yaklaşık 40 dakika önce içiyorum, idmandan hemen önce de c4 alıyorum. Zorlanarak kaldırdığım...
Bence düzenli bir diyet ve sıkı bir idman programıyla bir süre devam et. En azından bir 6 aylık olmadan supplement kullanmanı gerektirecek bir...
BFit var
peki vitargo hakkında ne düşünüyorsunuz en çok o konuda muallakta kaldım, çoğu yerde idman sonrasında alınmasının yeterli olduğunu söylüyolar,...
Creatinin çok çeşitli zamanlarda kullanıldığını duydum ve denedim fakat, vitargo+c4+creatin(idman öncesi) üçlüsünün gerçekten performansta etkili...
Arkadaşlar herkese selamlar, konuyu yanlış yere açtıysam kusuruma bakmayın. 3-4 senelik bir geçmişten sonra spora ara vermek zorunda kaldım 1 sene...
merhaba arkadaşlar herkese iyi forumlar.. biraz daha hacim alabilmek için sizlerin de tavsiyeleriyle kreatin glutamin ve gainer kullanmaya...
ilk 3 ayda sıçrama sayılacak kadar büyüme normaldir ancak hatrı sayılır bı zamanı doldurmadan takviye besin almak bence para israfidir,...
bunu bir arkadasim daha önerdi.. teşekkür ederim:)
teşekkür ederim önerilerin için :) bayramdan sonra muhtemelen baslarım kullanmaya..
peki dostum fikirlerini değerlendiricem. biraz daha hacim alırım dusuncesiyle gainer almayı dusunuyodum bır mıktarda olsa bunun da içinde protein...
o üçlünün faydasını hissdebildin mi peki en azindan pskolojik olarakta olsa :D
yeteri kadar protein aldigimi dusundugum icin protein almak istemiyorum kardesim, bilmiyorum ama fikirlere açıgım.
arkadaslar hepinize selamlar.. aralık 2012'den beridir araliksiz düzenli olarak fitness yapiyorum. bugune kadar hic bi takviye kullanmadim tamamen...
