İsimleri virgülle ayırın.
Bence çok estetik bir vücûd ayrıca bacaklar çok iyi
merhaba arkadaşlar başlıkta belirttiğim gibi bir salon arıyorum var mı bildiğiniz ekonomik bir salon ? Yada evde boks çalışabileceğim bir site ,...
Bence guzel gelisim kardesim ayrica dambil sana yeter profesyonel birseyler istemiyorsan , ilerde ek agirlik alirsin bu seni baya ileri goturur....
bu vucudun motıvasyona hiç ihtiyacı yok cok begendim ayrıca hacimde çok iyi hiç 66 kilo gibi durmuyosun bence devam hız kesmeden :D
Muazzam .. Antreman ve beslenme programından bahseder mısın ?
Öncelikle vücudun sağlam tebrik ederim fakat ektomorf olduğuna emin misin ? Yaza dediğin gibi yağ oranın düşerse kıllarada bi çare bulursan çok...
Güzel gelişim göğüsler kilon az olmasına rağmen belirginleşmiş. Antrenman ve beslenme programından bahsedermısın biraz.
S.a arkadaşlar sizlere evde uygulayacağım programı tanıtmak istiyorum. Programı 2 gün olarak ayarladım haftada 2 gün uygulacagım bu programı yani...
Çok iyi gelişme kaydetmissin 2 aya göre beslenme programın nedir ?
Bnce evde çalışarak 3 ay için iyi bi vücut en azından alt yapın oluşmuş aynen devam böyle. Beslenmen ve antreman programından biraz bahseder mısın ?
Çok iyi bnce salonda çalışılmış gibi duruyor ev çalışması demesen :) Antreman ve beslenme programından bahsedermısın ?
Öyle iste arkadaslar benim hayatta saçım dökülmezdi kullanmaya başladım döküldü ama 2 ay içinde tekrar eski haline geldi demek ki ürün yaptı bunu...
Süper mass gainer
Evet ben dymatize ile 5 kilo almıştım ama yan etkısı bıtırdı beni :)
Program iyi beslenmede düzenli olsaydı iyi olurdu aslında. Hardline nasıl memnun kaldın mı ? Dymatize bende kullandım aşırı saç dökülmesi yaptı...
Biraz daha detaylı resımler atarsan daha rahat yorumla yapabiliriz ama bu fotolara bakarsak güzel bi vücuda benziyor :) Antreman ve beslenme...
Bence çok güzel bir vücut göğüs de o kadar geride değil ama önemli olan program , programını yazarmısın belki düzeltmeler , eklemeler yaparız.
Süper gelişme. Antreman ve beslenme programını yazar mısın ?
Nasıl yani 1 ayda 15 kilo aldın ? Günde kaç öğün makarna yedin :D
Gerçekten çok güzel bir vücut. Tam istediğim hacim ve sana bu hacimde çok yakışmış bence hiç küçültme , birde antreman programından bahsedermisin...
