İsimleri virgülle ayırın.
Yazdigimi bi daha okudum da anlatamamisim gerçekten :) demek istediğim şu. Benim suan kilom 70 boyum 1.76. O anlattığım halimle kilomu koruyup...
Merhaba. Ben suan iki aydır spora gidiyorum ve 1 yıl önce filan da 3 ay gitmistim. 21 yasindayim. Spora başladığımdan beri 2 ayda gece gündüz...
arkadaşlar yaklaşık 15 gündür gainer kullanıyorum ve şu son 3 gündür karnıma bıcak saplanıyomuş gibi bi ağrı oluyo özellikle aksam gainer içtikten...
beyler 15 gündür dymatize kullanıyorum ve 3 gündür inanılmaz karın ağrısı çekmeye başladım sizce gainerle bi ilgisi varmıdır sanki karnıma bıcak...