Arama Sonuçları

Tekrar Ara
  1. deniz1989
    Gönder

    Hızlı karın kası geliştirmek için antreman programı

    karın kası programı KARIN KASI ANTREMANIM HANGİNG LEG RAİSE (Alt Karın) 6 x 20 Dizler kırık bir şekilde...
    Gönderen: deniz1989, 29 Ağustos 2013 Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  2. deniz1989
    Konu

    MAX Hacim için mükemmel SUPLEMENT Kombinasyonu

    Maksimum hacim için hangi suplement bileşimi kullanılmalı. Maksimum kas hacmine ulaşırız. Misal ben kreatin ve protein tozunu talimatlara uygun...
    Konuyu açan: deniz1989, 17 Ağustos 2013, Mesaj sayısı 1, Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  3. deniz1989
    Konu

    Bodyde gelişim dönemi

    Vücut geliştirme yaparken gelişimin hızlı olduğu zamanlar hangi aylardır. Mesela ilk 3 ay mı ? ilk 6 ay mı ? ilk bir yıl mı ? bunu ayrıntılı...
    Konuyu açan: deniz1989, 8 Ağustos 2013, Mesaj sayısı 2, Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  4. deniz1989
    Gönder

    En Etkili Karın Hareketleri...

    karın kası KARIN KASI ANTREMANI LEG RAİSE (Alt Karın) Dizler kırık bir şekilde bacaklar göğüsle arada 75 derece kalacak şekilde yukarı...
    Gönderen: deniz1989, 8 Ağustos 2013 Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  5. deniz1989
    Konu

    Alt Karın Kası idmanima ne ekleyebilirim?

    Benim Karın kası antremanım aşağıdaki gibi. karnımda baklava dilimi şeklinde kasların çıktığını hissediyorum ama alt karın bölgemdeki yağlar hala...
    Konuyu açan: deniz1989, 31 Temmuz 2013, Mesaj sayısı 1, Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  6. deniz1989
    Gönder

    4D Whey Phase %100 Whey Protein

    amerikan pasajı Arkadaşlar Amerikan pasajında ****** mağazasında bu ürünün 4,5 kg sunu 220 liraya buldum. almayı istiyorum ama sahte...
    Gönderen: deniz1989, 31 Temmuz 2013 Paylaşıldığı Yer: Proteinler
  7. deniz1989
    Konu

    Üst Göğüs Kası (izole egzersiz)

    Yaptığım antremanlar neticesinde alt göğüs kasımın üst göğüse nazaran çok daha fazla geliştiği neredeyse üst göğüs kasımın hiç olmadığını...
    Konuyu açan: deniz1989, 27 Temmuz 2013, Mesaj sayısı 2, Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
Gösterilen sonuçlar 1 to 7 of 7
Tekrar Ara