İsimleri virgülle ayırın.
Konu yalnış bölümde konuyu eğer protein tozları bölümüne açsan elbet kullananlar yorum yapardı
Sorunun tamamen psikolojik olmakla birlikte iştah probleminde olabilir amacına uygun olarak nelerle beslenmen gerektiğini bilmelisin genellikle...
Hayırdır çiğ mi yiyecen ? :D
vucut yağ ölçümü yaptırdım ve yaklaşık 3 kg fazlam var. 3 aydır bu spor ile ilgileniyorum. Yaklaşık 2 haftadır supplementleri araştırıyorum. Bu...
zaten konuyu açan arkadaş ile beslenme problemimiz aynı tavugu pişirecek yerimiz yok ama yarım çevirme tavuk ortalama 10 tl mantıklı bir tercih...
Aynı dertten bende müzdaribim. Bununla ilgili bir konuda ben açtım.Yurtta sabah kahvaltısı ve akşam yemeği var sadece. Yemekler çorba pilav ve...
Yardım edecek yok mu ?
Öncelikle spora başlayalı yaklaşık 40 gün oldu. Bu süre zarfında 8 kg verdim. Sebze ve et ağırlıklı besleniyorum. Şu an boyum 178 cm kilom 75....
aslına bakarsanız kurallar dışı sanırsam ama bu konuda carnivor u internetten biraz araştırdım. Kimseyi zan altında bırakmak istemem ama buldugum...
Hocam konunuzu okudum. Biraz kilo problemim vardı 2 aydır salona gidiyorum ve ve bu problemi çözdüm. Evimde olduğum için beslenmem normale döndü....
