İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar süpersiniz .Hepinize ayrı ayrı teşekkür ederim.Bütün bu bilgiler benim için çok önemli..Çünkü salondaki hocaların dünyadan haberi yok.
33 yaşında 70 kilo bir bayanım.Bundan 2 ay önce fitness ve cardio yapmaya başladım.Üstelikde baya sıkı çalıştım.Haftada 5 gün-2 saat cardio, 1...