İsimleri virgülle ayırın.
Okul ile alakalı bir fikrim yok ancak halter branşı hakkında son 1 sene klasik spor salonunda antreman yaptım amatör bir şekilde ,bununla...
Kanat ve insan...:)
Rahat olmadığın ortamlara girmeyerek.
Vücutta herhangi bir sakatlık olması için illa şu kadar kg olması lazım gibi düşünceler doğru değildir.Boy kilo yağ oranı aynı olsa bile kişilerin...
Agrı yoksa sıkıntı buyuk:cool:
Bu bildiğimiz halat çekmenin bir değişik versiyonu gibi duruyor.Aslında kendi fikrim muhteşem bir hareket kendim gördüğüm kadarıyla muazzam bir...
Herhangi bir sağlık probleminiz yoksa yaratılış gereği her insanın vücudun da ciddi miktar da kas vardır.(biceps ve abdominaller dahil:cool:).
Vermek istediğin mesaja katılıyorum ancak güç ve kas birbiriyle doğru orantılı olsa da birbirinden oldukça farklı kavramlardır.Bir insanın yüksek...
İnsanların bilinçaltına işliyor ve piyasaya sürdükleri ürünleri pazarlaması insanlar farkında olmadan çoktan yapmış oluyor.Günümüz sistemi tamamen...
Hareket nizami değil.(video da half bench press yazsa sorun yok.Çok çeşitli bench press varyasyonları mevcut...) Uslup son derece saygısız ve...
Hayır öyle bir şey yazmadım eğer bir sporcu olimpik bir düzeye çıkmışsa ilaç kullanıyordur kullanmak zorundadır bu konuda hemfikiriz benim...
https://tr.wikipedia.org/wiki/Rıza_KayaalpGüzel ülkemin insanları bu kişi ne bir halterci ne de bir powerliftercı o kişi profesyonel grekoromen...
Bildiğim kadarıyla içerisindeki içeriklerinden bazıları dolayı yasaklı maddeler arasına girdi(Türkiyede).Bundan dolayı gümrükte iş farklı bir hal...
Allah rahmet eylesin kaslara...
Herkes kendi amaçları doğrultusunda antreman yapar kimisi görsel anlamda kendini tatmin etmek için antreman yapar, kimisi kendi hedefleri...
Bu konudan ben de çok sorunlar yaşadım veya yasamaya devam ediyorum.Bundan önceki salonum da rack olmadığı halde yaratıcı eğitmen ve dostumla bu...
Aslında vücut yapımız seninle benzerlik gösteriyor bacak gövde bakımından front squat ve high bar squatı denemeni tavsiye ederim layne nortonun...
Vücudu daha iyi olsa ne olur daha iyi olmasa ne olur değişecek olan ne biri bunu bana söylesin. Kıyafetle daha mı iyi duracak varsın dursun.Bu...
KAS BUYUKLUGU=/=Güç,kuvvet,dayanıklılık,çeviklik. Vücut geliştirme tamamen görsellik üzerine tasarlanmış ve bunun gereklilikleriyle yapılan...
Türkçe kaynak olarak okuduğum en kapsamlı ve gerçekçi açıklama oldu.Hem kendinden yola çıkarak hem de hareket mekanizması hakkında verilen bilgi...
