İsimleri virgülle ayırın.
Dostum ben bi bulamadım bilmiyorum da ilk gün yemek kaşığını daldırdım dibe kadar bi arama yaptım bulamadım. sonra üzerinde 1 porsiyon = 5 kaşık...
Beyler ölçekten kastınız 'kaşık' hesabı mı. Malum içerisinden ölçek çıkmıyor.
Sadece kol gelişimini yazmışsın. Diğer ölçülerini de yazmalısın, ortalamanı görme açısından. Mesela benim de 7 ay oluyor. Bu süreçte kol, bel,...
Sen ve CescFabregas gibi cahil insanlar yorum yapıp, forumu kirletmesin. O tozu sporla birlikte alan adam zaten kiloyu da kas olarak alıyor. Edit...
Doğrudur, topaklanma yapıyor ancak sağlam çalkalamanız gerekiyor. Weider gibi iki çalkalamayla karışmıyor.
beyler weider dan optimum mega mass a gectim. Yalnız kullanımı konusunda bilgi almak istiyorum. 2 ölçek 334 gr, 8 porsiyon yazıyor. bunu ne...
Kalıplaşmış bir söz var, herkes aynı şeyi tekrarlıyor. Eğer benim postumu okuduysan görmüşsündür, 20 gün sonra başladım supplemente ve gayet de...
Sanırım aynı durumdayız, kendimi bildim bileli zayıfım. En sonunda başladım spora ve spora başladıktan 20 gün sonra karbonhidrat tozu aldım, ilk...