İsimleri virgülle ayırın.
S.a arkadaslar yiyecegim besinler daha dogrusu bulabilecegim Kilo almaya yönelik 181 boy 18 yaş 60 kg KAHVALTI -100 gr yulaf -2 yumurta -50 gr...
S.a arkadaslar vucuduma göre nereme agırlık versem daha güzel sonuc alabilirim vucut tipi hakkında ektomorf muyum kemiklerim ince degil kilo zor...