İsimleri virgülle ayırın.
Bugün sınavım vardı dün spordan çıktığım gibi ders çalıştım günlüğümü aksattım ne yediğimi hatırlamıyorum.Low-carb diyetlerini araştırdım bana en...
arkadaslar resimlerle ilgi cekmiyor galiba artik yazicam diyete baslayali 20 gün oldu neredeyse ama hiçbir değişiklik hissetmedim low carb diyeti...
Dun aksam cheat meali abarttim sanirim o yuzden yazmaya yuzum yoktu yazmadim.Bugun antremanda omzumda agri olustu ama antremana devam ettim...
Merhaba arkadaslar 4 seneden beri duzensiz beslenme ve hareketsiz yasamin getirdigi yaglara veda etmenim zamani geldigini dusundum ve kendim adıma...
Yas : 16 Boy : 171 Kilo : 67 Bel : 88 Göründüğü üzere kilosu dusuk fakat vucudu cok yagli olan bir gencim.Bu aralar asiri istahlandim ne bulursam...
ara ogun : http://n1311.hizliresim.com/1h/u/ux6r7.jpg aksam : http://m1311.hizliresim.com/1h/u/ux1uf.jpg Bugün 9803 adım 8.18km ve 424 kalori...
Boy : 170 Kilo : 64,5 Bel : 86 Yaş : 16 Günlük 1500 - 1800 kalori arasında alıyorum Spor olarak yemekten bir saat sonra 3km koşuyorum.Günlük...
Anneme söyledim ve kavga ettim çok evhamlısın vs dedi kızdı şuan konuşmuyoruz.Agrı 3 günden beri sürmekte ne yapacağımı bilmiyorum kolum ve...
10 gün önce sol göğüsüme bıçak saplanır gibi ağrı ağrı girdi.Zaman ilerdikçe kayboldu 3 gün öncede göğüs kafesimin tam ortası ve sol göğüsümün...
Boy : 170cm Kilo : 62kg Bel : 85-86cm arasi Beslenmem 2 ogunden olusmakta yaklasik 1900kcal aliyorum tabi ramazan ayinda diyet ve antreman...
