İsimleri virgülle ayırın.
konu dikkatimi çekti güzel bilgiler var.annem kemoterapi alıyo ve beslenmesinde fazla protein yok bi başka kanser olan akrabamıza doktoru günde 5...
arkadaşlar bacak çalışmazsan vücut gelişmez diyorlar hormonal olarak.peki diyelim bacak ve kalçalarımızı geliştirmek istemiyoruz ( benimkiler...
egg.jpg hosted at Hızlı Resim Yükle - Hızlı Resim Yükle Resim Upload İnternette Paylaş foto image yükle annem eminönünden 2 liraya almış sabah...
bu kadar kiloya çatlak oluştumu.ekstra bişey yaptınmı ?
126- 505 aralığında olmalıymış.başka ölçtüren varmı sonuçları nedir
123
banada apikobal verdi bilmiyorum isim vermekte sakınca varmı.bi zararı olmaz fazlasını idrarla atarsın dedi günde 1 tablet aıyorum
yaklaşık 3-4 senedir devam eden stres uykusuzluk sinir stres asosyallik durumlarım devam edince piskoloğa gitmeye karar verdim.derdimi sorunlarını...
peki omuzdan gelen çıtırtılar hakkında ne düşünüyosunuz ? bikç arkadaşıma sordum benimkide çıtlıyo bişey olmaz devam et dediler
tebrikler.anlamadığım konu şu herkes diyorki kas geliştirirken yağlanılır bulk döneminde kilo almak gerekir.ama hem kilo alıyolar hem beller...
bende bu arkadaşla aynı soruyu sorucam konum var senin başlangıç haline benziyorum çalışmanda ziyade mesela bulkta karbonhidrat alımından yada...
arkadaşlar malesef 8 aydır çalışmıyorum 1-2 kilo aldım vucut aynı tekrar başlamak istiyorum geçen sene sehpam yoktu bu yaz sehpada alıcam...
çok deneyimli değilim ama kilo vermek istiyosan çok abartma ,bunuda ben yulaf yiyemediğiim için almıştım lifalife karıştırınca yenilebiliyo en...
malesef konuyu açtıktan sonra omuzumda çıtırtılar gelmeye başladı foruma baktım arkadaşlara sordum çoğu kafaya takılcak bişey yok desede bi süre...
aynen öyle bitek karın olsa tam ideal gibi ne az ne çok hedefim bu ayar
bu 8 min abs yi yaparken ensem ağrıyo başklarındada aynı şikayet var forumda yaşıyan varmı ellerimi bıraktım biraz azaldı ama genede enseyi...
tarih konusunda polemik olmasın diye forumda p90x bodybeast konusuna attığım mesajdan başliyim programı ailevi sorunlar nedeniyle yaklaşık 3-4...
arkadaşlar ben biraz kilo vermek istiyorum birazda kas yapmak.iyide gidiyorum yavaş ama sağlıklı.sabahları 2 tam yumurta yiyorum sarıda yağ var...
sizde 2 kutu 250 tl ye bunumu almak yoksa 310 liraya optimum whey + casein almakmı daha çok performans göterir 60 tl fark için değermi
merhaba arkadaşlar bende body beast yapmaya başladım bacak ve karın çalışmıyorum daha önce de başlamıştım aksiliklerden dolayı ara verdim.3....
