İsimleri virgülle ayırın.
Güçlenme programları hakkında forumda çok çeşitlilik olduğunu düşünmüyorum bilgilerinizi paylaşırmısınız ? Burda başlayabilirizbench_O
düşük karbonhidrat diyetiyle güçlenme antremanı pek mümkün değil gibi geldi bunun hakkında ne düşüyorsun dostum??:confused:
Merhaba arkadaşlar. 1.5 yıldır düzenli olarak vg ile uğraşıyorum. tatilde 20 gün ara verdim.fakat geri döndüğümde rutin antremana devam etmek mi...