İsimleri virgülle ayırın.
Maalesef yağ oranımı bilmiyorum. Şu anda yurt dışındayım, nerede ölçtürebilirim, onu da bilmiyorum..
Merhabalar, Foruma üye olduktan sonra 15 gündür saatlerimi harcayarak derlediğim bilgiler sonrasında kendi durumumu ve programımı üstatların...