İsimleri virgülle ayırın.
İnnayla bende cok ilgili degildim fakat konserıne gıttım aşık oldum o ses o vücut bebiş gibiii böyle:D
kolların geniş gostermesının sebebı bence omuz başlarının cok şişmiş olması vücut cok iyi tebrikler karın ve gögüs o vucuda gore eksik gibi :D
evet benımde nette gezınırken dıkatımı cektı evrim gecirmis gercekten konserine gittm cok sexy bir sesi ve vücudu var kim bilir kac kilo vermis
ben kaldırabildigim kadar kaldırıyorum tum gucumu kullanıyorum dıyebılırım ilk zamanlarda agrı oluyor sonra agrı olmuyo sadece arada ara verdıkten...
optimuium whey choclate kullanıyorum suyla karıstırınca berbat bır tadı oluyor fakat sütle karıstırınca tadı nesquikten farksız o yuzden sutle...
ıcona pop - I love it JLO - goin in Pitbull - Feel this moment - Dont stop the party Rihanna - Where have you been Skrillex - Make it bun dem -...
yağların yanması lazım omuzların cok kotu degıl bence ilk iş yağların yansın karın ve göğüse yüklenmelisin hic degisim yok denemez ama acıkcası 1...
Salona yazılmanı onerıırm 1 ay gelısım beklemek ıcın cokk kısa bır sure bu spor belkıde en cok sabır işi o yuzden sabretmelisin başarılar
başarılı bir vücut göğüsleri birazcık daha doldurman daha ıyı olurdu bunun dısında abs bolgen ıyı fakat lower abs calısmalısın umarım ıstedıgın...
bence basketbol yüzme gibi sporlar yapman sağlığın acısından daha faydalı olucaktır ozellıkle yuzmeyı onerırım hem vg icin temellerinide atarsın...
7 ayı ısınma olarak alıp bır salona yazılmanı onerıyorum pek bır gelısme kaydedememissin gibi umarım ıstedıgın vucuda sahıp olursan ama bır salona...
Merhaba arkadaslar müziği seven bir insan olarak vg yaparken kulaklıgı eksik etmem eger benim gibi vg yaparken müzik dinlemeyi seven insanlar...
bence vücudun cok iyi cok fit bence korumaya bak cok simdilerde cok fazla sısmıs degıl fit vucutlar tutuluyo eger profesyonel dusunmuyorsan tabı...
ev calısmasına gore ıyı fakat fotograflar vucudun hakkında tam bir fikir sahibi olmamız ıcın yetersız yakın zamanda bır salona yazılmanı tavsıye...
bence vücüdun fıt fakat kolların bıraz ınce o da uzun oldugu ıcın bendede aynı sordun var ınsanınboyu ve kolları uzun olunca vücudu doldurması...
tebrikler vucudunuz fit fakat sanırım en alttakı fotograf son halınız bıraz yag fazlanız var onları atarsanız ve bıraz daha kas kutlesı...
Tebrikler kajmer vücudunuz iyi fakat definasyon zamanınız gelmıs gıbı :D iyi sporlar
ilk fotografla ikinci fotograf arasında sankı daglar kadar fark var gıbı :D ama basarılı gelısım var 2.de bu yolda devam edersenız ıstedıgınız...
iyi yol kattettitinz yalnız onerim omuzlarını genisletmeye yonelık calısmalara daha agırlık vermenız fakat vucudunuz gayet fıt alt karınıda ihmal...
yağ oranın bıraz yuksek duruyor omuz karın gogus kotu durumda calısmaların sanırım duzensız programına goz atıp yediklerine dıkkat etmen lazım...
