İsimleri virgülle ayırın.
Ben 13 yaşında 145 cm boyunda 35 kiloyum karın kasını sıkamıyorum ama mekik çeker gibi yapınca belli oluyor nasıl sıkarım karın kasımı bilen varsa...
Bu kadar çok kasta korkunç oluyor :D biz karizma ve street workout için yapıyoruz