İsimleri virgülle ayırın.
Hocam dediğim gibi yanlış anladıysam kusura bakmayın diye ekleme yapmıştım. Teşekkür ederim yorumlarınız için :) Öneriniz için teşekkür ederim...
Teşekkür ederim hocam elinize sağlık :)
Hocam öncelikle biraz daha sakin konuşursanız çok sevinirim. Sanırım eklemeyi unuttuğum bir şey var 10 yıldır basketbol oynuyorum ve öyle kendi...
İlk 2 ayımı fullbody ile geçirdim fakat gram gelişim gösteremedim. Ne kullandığım ağırlıklarda bir artma oldu ne de görünüşümde. Fullbody'nin bana...
İyi akşamlar BodyForumTR ahalisi. Öncelikle merhaba ben Kayra 18ime girmek üzereyim. Bende sizler gibi bu spora merak sardım 7 aydır düzenli...
İyi geceler bodyforumtr ahalisi. Direk konuya giriyorum. 17 yaşına yeni girdim daha önceden 1-2 ay VG'yle uğraşmıştım. 3 gün önce salona yazıldım...
Hazır mekikten konu acilmisken bir sey sormak istiyorum. Boyum 1.78 kilom 56-57 arasında. Evimde "istasyon" denilen spor aletinden var. Bu aletle...
Oncelikle iyi aksamlar :) Hemen konuya girecegim vakit kaybetmeden. Boyum 1.78 kilom 56-57 arasında. Evimde "istasyon" denilen spor aletinden var....
