İsimleri virgülle ayırın.
resmi nasıl atıyoruz ya göstermek için
Selamın aleyküm arkadaşlar ben 7 aya yakındır bu sporla uğraş içindeyim benim tek sıkıntım vücut tam olarak oldu ama göğüs kaslarım spor...
O durum aynen bende de var kardeş salonda çalışırken düzeliyo sertleşiyor sonra yine aynı bi çözüm bulursan bana da ilet
Ya nasıl mesaj yazıyorsunuz duvara bn yazıyorum gtmıyor bı yardımcı olsanız yha :)
Merhaba arkadaslar benim vücut gelişimim durdu artık daha ağır çalışmama rağmen göğsüm de yumuşama oluyor vücut bırakıyor sonra kendini bunun...
abi msajı nereye yazıyosnuz yani soruyu nereye soruyonz bn bı türlü bulamadım ya bi zahmet yardmcı olsanz
mrhaba arkadaslar öncelikle bn badiye baslayalı 2 ay olu ama bn öncesınde evde kndım şınav mekik buldugum ağır şeyı kaldrmaya calısarak düzensız...
abiler biriniz bana duvara nasıl yazı yazıldığını söylesın sorum olacak bi saattirr arıyorum :)
