İsimleri virgülle ayırın.
Aa evet çok mantıklı, azıcık yaratıcı olsam çözüm bulurmuşum demekki, çok teşekkürler :)
Çok teşekkürler, evimin yakınındaki parkta barfiks olduğuna eminim ama dips var mı bugün kontrol edeceğim.
Street workoutla ilgilenen birileri İstanbul'da ve genel olarak Türkiye'de bar parkları nerelerde var paylaşırsa sevinirim.
Can sıkıntısından yemek yeme olayı var sanırım sende :) Başka etkinliklerle doldurmaya çalış zamanını.
Buna çok da sıkıntı diyemeyiz, yemek yiyemiyorum diyeceksin diye korktum ben. Kickbox yaparken antrenmanlara kendini tam verirsen yakarsın onu...
Uykun için söyleyebileceğim çok bir şey yok sana bağlı o daha çok :) 7-8 saat uyuyabilsen her gün iyi olur. Beslenmendeki sıkıntı nedir?
Salı Perşembe ve Cumartesini gölge boksuyla geçirebilirsin. Cardio'dan sonra oluşan kas yorgunluğunu atmak için dinlenmeye ihtiyacın var. Pazar...
Kendini savunmak amacıyla bence de işe yaramaz katılıyorum bu konuda. Sadece Wing Chun değil bu Kickbox olsun Boks olsun Muay Thai BJJ Judo artık...
2. maddeye yapmak istediğim bir ekleme var, dişliğe şeklini vermeden önce ağzınızda deneyip kabaca uzun olup olmadığını anlayabilir ve önceden...
Kilo almadan kas kütlesi oluşturmak diye bir şey yok bir kere onu aklından çıkar, kaslar hava değil sonuçta onlar da ağırlık yapıyor doğal olarak....
Çok teşekkürler cevabın için :) Şuanda Ediz hoca ile mi çalışıyorsun acaba?
Çok çok teşekkür ederim cevapların için güzel bir bilgilendirme oldu bana :) Önümüzdeki hafta başlıyorum hayırlısıyla umarım güzel gidecek her şey...
Öncelikle cevabın için teşekkürler. Canı tatlı tabirim yanlış anlaşılmış sanırım :) Kendime güvenim elbette var ama kendimi de sakatlamak istemem....
Merhabalar, Ben yakın zamanda (bir sıkıntı olmaması halinde) Muay Thai'ye başlamayı düşünüyorum, ancak bundan önce sormak istediğim bazı şeyler...
