İsimleri virgülle ayırın.
Bulger
Peki okulda ne yemeliyim evden bişiy mi götüreyim
Yumurta yemeyim mi hocam ? Sadece ekmek mi
Hocam ben kahvaltıda zorluk çekiyorum okulum 7de bitiyor 1 de evden cıkıyorum 10 da kahvaltı yapıyorum nası beslenmeliyim bu saatlerde...
Videoları indirdim baktımda aletli egzersiz çok. Barfiks aleti felan yok bennde malesef. Sanırım olmucak bu program :(. Sizin önerdiginiz birşey varmı
Uyarsa değil uydurmam gerek hocam :)
Hocam onu ayarlıcam ben ama olur bence ya. Miden nası bulanıyor? Bide cok mu uzun sürüyor
Arkadaşlar vücudum şişman değil ama çokta fit değil. 3 Aydır fitness ile uğraşıyorum spor salonunda verim aldım ancak şimdi p90x'e de başlamak...
3 ayda o göbek nasıl gitti nası bi yol izlediniz
Arkadaşlar fitness hocam pek ilgileniyor diyemeyim. Yardımcı oluyo genelde o akşam geliyor. Ben 3 aydır gidiyorum Ramazan felan girince şimdi...
Kardeş benim şu an vücutta senin başlamadan önceki halin. 1.5 Ay oldu başlıyalı benimde yağ gider mi?
Selam abi birşey sorabilirmiyim
Arkadaşlar ben spor salonuna başladım kas için ama biraz yağ var şişman bi insan değilim normal ancak karın kol göğüs biraz yağlanma var bunun...
