İsimleri virgülle ayırın.
yaklasık 3 aydır gidiyorum daha onceleri biraz altyapım vardı..Şu an kolumu sıktığımda cok güzel bir şekil alıyor parçalı bir şekilde ama...
Arkadaslar ben body building yerine fitness la daha cok ilgiliyim karın bölgesini inceltmek ve hatlarımın büyük ve yağlı olmasını değilde çizgili...