İsimleri virgülle ayırın.
Ben kilo almak istiyorum ve vg yapıyorum sizce yulaf ezmesi kullanmalı mıyım yani kilo almamı engeller mi veya kilo almaya yardımcı olur mu?
Su topu sonra basketbol diyorum ama çift pota oynarsan
Aynı sorun bende de var karın kaslarım aynı seninki gibi.Parça parça değil de bütün olarak çıkıyor.
17 yaşındayım 1.83 boyundayım.3 ay kadar vg yaptım bu sırada Gain Fast ürününü kullandım Universal'in ve başlangıçta 58 kiloyken 3 ay sonunda 62...