İsimleri virgülle ayırın.
dediğiniz gibi sabır önemli ve bende sabrediyorum peki önereceğiniz egzersiz hareket yada alet varmı tecrübelerinizden faydalanmak isterim
merhaba arkadaşlar 30 yaşında 1.83 boyunda ve 102 kiloyum 2.5 aylık süreç içerisinde 118 kilodan 102 kiloya düştüm kilo kaybının yanında ciddi bir...