İsimleri virgülle ayırın.
Dostum öncelikle iyi çalışmışsın çok belli oluyor. Ne kadar sürede bu şekile girdin ? Kaç yıldır yapıyosun ?
Arkadaşlar önce kardiyo yapıp sonramı ağırlık a girilmeli, Yoksa ağırlık sonra mı kardiyo antrenmanı yapılmalı ? A- Kardiyo-ağırlık-mekik...
Yaşım 17. Body ye başlamayı düşünüyorum. 6 yıl kadar futbol oynadım. Sportif faliyetlere yatkınım. Sportif faaliyetlerin zaman gerektiren durumlar...