İsimleri virgülle ayırın.
Değerli bodyforum kullanıcıları herkeze merhabalar ben 182 Boyunda 83,8 Kilo Bir Erkeğim 31 Temmuz da Spor salonuna başladım Ve Bugün 7 Ağustos 5...
E nekadar vermeliyim yeniyim diyorum söyleyin ki bileyim ?:) ve nereye açmalıyım
Değerli bodyforum kullanıcıları herkeze merhabalar ben 182 Boyunda 83,8 Kilo Bir Erkeğim 31 Temmuz da Spor salonuna başladım Ve Bugün 7 Ağustos...
KARDEŞİM BANA BİR DAMBIL İLE VÜCUT YAPMA PROGRAMI VEREBİLİRSEN ÇOK MUTLU OLURUM BİRDE GÜNDE NEKADAR TAVUK GÖĞÜSÜ YEMELİYİM VE BEN DİYET YAPMAYI...
kardeşim ne yazıkki beslenmem kötü :( kardeşim ne yazıkki beslenmem kötü meyve sebze hayatta yemem alerjim var yediğimde çıkarıyorum :((
yani kesinmi bu dambıl ile kol kası kanat kası çalışma boy uzamasını engellemez mi hiç bir türlü yaşım 19 daha uzarım diye düşünüyorum...
merhabalar sayın arkadaşlar yaşım 19 ve şu soruları size sormak istiyorum 1.DAMBIL İLE KOL ÇALIŞMAK BOY UZAMASINA ENGEL OLURMU 2.DAMBIL İLE KAÇ...
MERHABALAR SAYIN ARKADAŞLAR YAŞIM YARIN 19 OLACAK 20 DEN GÜN ALACAĞIM BOYUMUN UZAYACAĞINI DÜŞÜNDÜĞÜM İÇİN AĞIRLIK ÇALIŞMAK İSTEMİYORUM ŞUANDA...
ya arkadaşlar ben uzamak istiyorum yaşım 18 3martta girdim doldurmadım doktor plakların kapanmış dedi ama araştırdm kaynaşmamıştı aralarında az...
Sayın hocam merhaba ben kemik tayini testi yaptırdım yazılanlar şu: bünyamin cerrah Sol el bileği ap grafisi kemik yaşı tayini raporlu Radius...
Arkadaşlar ben 88.5kiloda 177boyundaydm doktor diyet verdi tabi ben durmadm bunu 30düz mekik yan karın kası mekik 50 sağ sol olarak ve alt karın...
kardeşim nasl anlıcamki kas yıkımı oldugunu kaslarımı sıktıgımda gayet yerinde kaslarım ztn zayıfladıgımda 65kiloya düştügümde 1yıl fln bu kiloda...
kardeşim kas yakmıyorum neden dersen karnımdaki yağlar gitti bacagım inceldi kaslarım yerinde ben görüyorum bakıyorum ztn kollarım zayıfladı yüzüm...
ya ben 8kilo verdm 1haftada şimdi hedefim 65 e düşmek zayıfladıgında yağ protein olarak kemiklere gittigi için boyun uzuyormuş bunu bildigim içn...
Arkadaşlar ben kemik tayini testi yaptırdım yazılanlar şu: bünyamin cerrah Sol el bileği ap grafisi kemik yaşı tayini büyüme kıkırdağı tayini...
Arkadaşlar ben kemik tayini testi yaptırdım yazılanlar şu: bünyamin cerrah Sol el bileği ap grafisi kemik yaşı tayini (büyüme kıkırdağı faal...
Arkadaşlar ben kenik tayini testi yaptırdım yazılanlar şu: bünyamin cerrah Sol el bileği ap grafisi kemik yaşı tayini Radius distal...